ΠΡΌΣΦΑΤΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΎΣΕΙΣ:

Χάστε κιλά με τη δίαιτα της παραλίας

diaita-300x190
Το καλοκαίρι μπήκε πια για τα καλά και η θερμοκρασία ωθεί το μυαλό και το σώμα μας να αναζητάει συνεχώς μια παραλία. Με κάθε ευκαιρία όλοι προσπαθούν να βρεθούν έστω και για λίγες ώρες σε μια παραλία και να απολαύσουν ένα μπάνιο.
 
Οι διατροφικές παγίδες της παραλίας όμως πολλές φορές δυσκολεύουν τη δίαιτα όσων ακόμη βρίσκονται σε προσπάθεια να χάσουν κάποια κιλά του χειμώνα.

Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν, για να μη χαλάσουμε τη δίαιτα μας στην παραλία; Λύσεις πάντα υπάρχουν, και μάλιστα εύκολες θα έλεγα. Δεν είναι ανάγκη να θεωρούμε την παραλία μια παγίδα για τη δίαιτα μας, αντίθετα μπορούμε να τη μετατρέψουμε σε μια ευκαιρία, δεδομένου ότι μπορούμε να τη συνδυάσουμε και με αυξημένη σωματική δραστηριότητα.
 
Μπάνιο στη θάλασσα (κανονικό κολύμπι βέβαια, όχι απλά πλατσούρισμα), ρακέτες, beach volley και άλλες θαλάσσιες δραστηριότητες μπορούν να μας βοηθήσουν να κάψουμε και κάποιες θερμίδες, συνδυάζοντας τη διατροφή με άσκηση!

boro.gr
loading...
Share on Google Plus

Tromero nea

Αν βρήκατε το άρθρο ενδιαφέρον κάντε ένα SHARE να το δούνε και οι φίλοι σας! Σας ευχαριστούμε.
    Σχολιαστε στο Blogger
    Σχολιαστε στο Facebook

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάντε το σχόλιο σας,η άποψή σας είναι πολύ πολύτιμη για εμάς. Σας ευχαριστούμε.